Перегрівання на сонці призводить до підвищеного потовиділення, втрати організмом солі й води. Особливо не рекомендується перегріватися худорлявим жінкам. Якщо втрата води перевищить необхідні межі, здоров’ю буде завдано шкоди.Корисний загар тим, у кого проблемна, вугрова шкіра. Ультрафіолетові промені очищають сальні залози і спричиняють легке злущення шкіри. При злущенні разом з мертвими клітинами з поверхні шкіри знімаються лусочки, що закупорюють сальні залози, і їх функції відновлюються. Корисно загоряти й жінкам, які страждають на псоріаз.
Не можна загоряти немолодим і вагітним жінкам, а також жінкам з хронічними захворюваннями (неврастенія, серцево-судинні захворювання). У людей з хворим серцем при тривалому перебуванні на сонці часто з’являються набряки, відчуття тягаря в ногах. Протипоказана засмага і при підвищеній чутливості до сонячних променів, особам з порушеннями функції печінки, радить Рената Бардіна з «Краси-Онлайн».
Не загоряйте натщесерце і відразу ж після їжі. Найкраще робити це через годину-півтори після їжі.
Кращий час для загоряння — з 9 до 11 години ранку. Не рекомендується загоряти в обідній час (з 12 до 14 години), коли сонце особливо сильно впливає на шкіру.
Обов’язково закривайте голову та очі, коли ви перебуваєте під пекучими променями сонця.
Під час загоряння не тамуйте спрагу хо
лодними напоями або алкоголем. Корисно перед загорянням з’їсти трішки солоного, випити холодного чаю. Під час загоряння не можна спати, не рекомендується також читати.
Напередодні не очищайте тіло милом, не протирайтеся лосьйонами, одеколонами, туалетними водами. Мило порушує захисне покриття шкіри й знежирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. Як підсумок, у вас можуть утворитися окремі коричневі плями.
Для захисту шкіри від сонця і для її пом’якшення не можна застосовувати мінеральні жири — ваазелін, гліцерин, оскільки при цьому на ній утворяться краплинки, що створюватимуть ефект маленьких збірних лінз. А це може призвести до опіків.
Відправляючись загоряти, змажте губи безбарвною (гігієнічною) помадою.
Не рекомендується покривати нігті лаком. Нехай вони відпочинуть і «подихають».
Не захоплюйтеся надміру загорянням: тривале перебування на сонці, крім можливої шкоди здоров’ю, прискорює старіння шкіри.
http://www.obriy.pib.com.ua
