Гумор |
---|
Після весілля:
– Коханий, я хочу жити з тобою довго і щасливо!
– Кохана, якщо ти будеш жити щасливо – я довго не протягну |
|
Крім косметичних засобів ми можемо поліпшити стан наших очей за допомогою звичайної гімнастики. Зазвичай наші очі дають про себе знати почервонінням, роздратуванням, сльозінням, коли ми довгий час на чому-небудь одному концентруємося: тривало читаємо, сидимо за комп'ютером, дивимося телевізор.
|
Найшвидша допомога - це відвести погляд від свого заняття. Подивитись удалину у вікно, потім сфокусуйте погляд на якій-небудь крапці поблизу вас. Повторіть цю вправу кілька разів. Моргайте частіше, ніж зазвичай, щоб рівномірно розподілити слізну плівку по очному яблуку. Звичайно, краще всього прогулятися, адже природний зелений колір листя чудово заспокоює очі. Якщо ви не можете вийти, деякі фахівці просто радять перевести погляд, наприклад, на блакитну подушку або зелений килим.
При сухості очей допомагають спеціальні краплі з вітаміном А, які продаються в будь-якій аптеці. Стежте, щоб повітря в приміщенні, де ви працюєте або відпочиваєте, було вологим. Почастіше провітрюйте кімнату. Протягом дня випивайте не менше двох літрів рідини день. Виконуйте наші прості вправи, і тоді ясність погляду вам гарантована:
Вправа 1: Напружте всі м'язи очей і по вісім разів пообертайте очима вправо, вліво, вгору, вниз.
Вправа 2: Доторкніться вказівними пальцями до крапок над бровами. Трохи відтягніть шкіру вгору, щоб створити опір повікам. Тепер моргніть з деякою напругою 20 разів. Повторіть три рази. Ця вправа тренує бічні м'язи очей.
Вправа 3: Поставте вказівні пальці з боків перенісся. Натиснете на ці крапки, переміщаючи подушечки пальців очним ямкам. Масажуйте 30 секунд. Масаж перенісся підсилює лімфоток, швидко знімає набряки і скупчення рідини навколо очей.
Вправа 4: Покладіть долоні на скроні і кінчиками пальців зробіть декілька кругових рухів з легким натиском. Масажуйте не менше 30 секунд. Масаж скронь стимулює активні точки, які заспокійливо діють на нерви.
Вправа 5: Швидка допомога для втомлених, набряклих очей: остудіть в холодильнику дві чайні ложки і прикладіть їх до повік. Потримаєте дві хвилини. Очі знов засяють!
Ще один спосіб позбавитися від почервоніння і подразнення очей - це робити примочки з настою міцного чорного чаю.
Якщо ж неприємні симптоми не пропадають, слід не тягнути і звернутися до лікаря.
http://buket.ck.ua
Дата публікації: 10.04.2007 Прочитано: 5851 раз
|
|
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар? |
|
|
Новини партнерів |
---|
Завантаження ...
|
Посміхніться |
---|
В школі у дітей запитують, хто ким хоче стати. Марічка:
- Я хочу лікувати людей. Хочу, щоб ніхто не хворів. Хочу, щоб наш народ був самим здоровим і сильним в світі. Тому я піду навчатись в медичний університет.
Петрик:
- Я хочу годувати людей. Хочу, щоб ніхто не голодував. Хочу, щоб наша земля була самою плодовитою і багатою в світі. Тому я піду навчатись в сільськогосподарський інститут.
Вовочка:
- А я хочу нічого не робити, але отримувати за це реальні бабки. Хочу класти на всіх, навіть на президента. Хочу не платити податки, і щоб мене ніхто навіть пальцем зачепити не зміг. Тому я піду навчатись в духовну семінарію. |
|