Після народження дитини і дитячого місця починається післяпологовий період, який триває біля 6 – 10 тижнів. В цей період відбуваються великі гормональні зміни і поступово ваш організм повертається до звичайної форми.Зверніть увагу на кров’янисті виділення з піхви. Внутрішня поверхня матки після пологів має вигляд рани, з якого відбувається виділення раневого секрету – лохій. В перші дні виділення кров’янисті, рясні, зі згустками крові. До кінця першого тижня об’єм лохій зменшується, колір стає червоно–коричневим, а консистенція - менш густа. У наступні тижні виділення світлішають стають рожевими, потім жовто – білими і помірнішими. Тривалість виділення лохій близько 50 днів.
Ви можете сприяти швидшому скороченню матки шляхом частого годування дитини грудьми, вертикальним положенням тіла і ходьбою, виконанням фізичних вправ лежачи на животі.
Зверніться до лікаря якщо у вас з’являться описані далі ознаки: немає зменшення кількості лохій (у кожний наступний день кількість лохій повинна зменшуватись, а колір світлішати); якщо через тиждень після пологів протягом 4 годин кожну годину ви міняєте повністю мокру гігієнічну прокладку; ви відчуваєте слабість, бліднете і покриваєтесь холодним потом; вас морозить; лохії мають неприємний запах (звичайно лохії без запаху або пахнуть як менструальні виділення); у вас немає виділень, хоча напередодні вони були досить рясні, і зявився біль внизу живота, піднялась температура тіла.
Правила післяпологової гігієни
Дотримання вами цих правил запобігає потраплянню інфекції у пологові шляхи і розвитку післяпологових ускладнень. Отже:
- обмивайте промежину теплою водою з милом або слабим антисептичним розчином після кожного випорожнення кишківника і сечового міхура,
- обережно, промокаючи висушіть промежину спереду назад марлевими, ситцевими або паперовими серветками,
- при наявності швів обробіть їх зеленкою (краще за допомогою піпетки),
- дотримуйтесь чистоти гігієнічних прокладок (змінюйте їх при кожному випорожненні кишківника і сечового міхура, але не рідше ніж кожні 4 години),
- слідкуйте щоб гігієнічні прокладки не зміщувались ні вперед, ні назад,
- знімайте прокладки рухом спереду назад для запобігання потраплянню мікроорганізмів з ділянки заднього проходу до присінку піхви.
- при сильному болі в ділянці промежини порадьтесь з лікарем яке місцеве знеболення можна використати (аерозоль, крем або холодні компреси),
- частіше відпочивайте в ліжку, щоб зняти надмірне навантаження з тканин промежини. Довго не стійте.
- почніть виконувати післяпологові фізичні вправи (якщо немає протипоказань),
- виконуйте вправи Кегеля , які посилюють кровопостачання в промежині, допоможуть швидшому загоєню ран і відновлять силу , пружність і еластичность мязів.
pregnant.com.ua
