Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Рекомендуємо
Гумор

Іде обкурений байкер по трасі і думає: "От зараз мент зупинить і запитає: "Чого червоні очі, обкурився?". А йому: "Ні, вітром надуло!".
Доїжджає до перехрестя, а там даішник зупиняє його і питає:
- Чого очі червоні, вітром надуло?
- Та ні, обкурився...

Google рекомендує
Інше

Як навчитися любити себе?


 Чи потрібно любити себе? На подібне питання існує, мабуть, тільки одна вірна відповідь. І ця відповідь звучить “так”. У житті дуже важливо любити, поважати й цінувати себе, адже тільки в цьому випадку нас так само будуть любити й поважати інші, тільки в цьому випадку нам вистачить сил на те, щоб упоратися із серйозними життєвими проблемами, стресом, тиском. Адже саме любов рятує геть усе.



Як же навчитися любити себе? Із чого почати?

1. Почніть із любові до самого себе


Прямо з цієї хвилини почніть міняти свою думку про самого себе, розвиваючи добре, поважне відношення до себе. Із цього моменту почніть більше довіряти собі, покладатися на себе, поважати свою думку, цінувати себе. Не занижуйте себе й не применшуйте свої здатності й можливості в присутності інших. Із цієї хвилини говоріть тільки позитивні речі про себе, адже думка - матеріальна (говорячи про себе негативно, ми притягаємо цей негатив у своє життя!). Гляньте правді у вічі - адже ви талановиті, розумні, унікальні, пам’ятайте про це. Звичайно, виховуючи любов і повагу до себе, не варто кидатися в крайності й розвивати в собі самовпевненість, у всьому шукайте золоту середину.

2. Проаналізуйте ваше минуле й почніть усе із чистого аркуша

Чия думка, чиї думки, доводи у вас у голові?? Якщо не ваші й не тих людей, яких ви цінуєте, тоді викиньте чужу думку про вас із голови! Ви вже доросла людина, і самі можете приймати рішення, робити висновки.
Випишіть на аркуші паперу все, що ви довідалися про себе від ваших батьків, близьких вам людей, знайомих, випишіть все найважливіше, на вашу думку, потім визначте для себе, що з перерахованого вище вами змушує вас почувати себе дискомфортно, змушує вас думати погано про самого себе. Проаналізуйте, з якої причини хтось негативно відгукнувся про вас (можливо, це відбулося просто з ревнощів, заздрості, не подумавши). Потім візьміть ручку й закресліть весь негатив, що ви написали, забудьте його, посмійтеся над ним. Візьміть новий аркуш і напишіть, що ви думаєте про самого себе зараз.

3. За що ми себе можемо любити?

Покопавшись гарненько в собі, кожний з нас знайде безліч причин, за що він може себе любити. Ми можемо себе любити вже за те, що ми є на цьому світі, ми унікальні, таких людей більше немає. Ми можемо себе любити за наші досягнення в різних сферах життя, за наші особистісні якості, за мети, які ставимо і які обов’язково досягнемо, за те, що не розучилися мріяти, за волю до перемоги й т.д. Складіть собі аркуш, за що ви любите себе. Щораз, коли ви будете перебувати в зневірі або будете сумніватися в собі, читайте вслух те, що написали на аркуші паперу.

4. Радуйте себе

Ви можете відповісти, коли востаннє “витягали” себе на ланч із друзями, коли востаннє ви робили щось приємне для самого себе? Не можете так сходу й відповісти?! Так якщо ви не любите себе, як же ви можете очікувати цього від інших людей?
Балуйте себе приємними дріб’язками, відпусткою там, де хочете, смачною їжею, гарною компанією.

5. Піклуйтеся про свій зовнішній вигляд, здоров’я

Доглядайте за собою, добре харчуйтеся, висипайте, відпочивайте. Звертайте увагу й на свій зовнішній вигляд (одяг, зачіску, взуття, нігті), до місця підбирайте аромати.

Джерело: Семейный журнал


Дата публікації: 20.01.2009
Прочитано: 4420 раз





Додатково на дану тему
Ефективне слуханняЕфективне слухання
Як позбавитися негативу, який ми самі собі навіваємЯк позбавитися негативу, який ми самі собі навіваєм
Маніпулювання: як його розпізнати і уникнутиМаніпулювання: як його розпізнати і уникнути
Мова тіла - що вона нам говорить?Мова тіла - що вона нам говорить?
Нерозділене коханняНерозділене кохання
Чи вирішує кохання всі проблеми?Чи вирішує кохання всі проблеми?
Искусство комплиментаИскусство комплимента
Про чоловіків, що дотримуються дистанціїПро чоловіків, що дотримуються дистанції
Секреты Донжуанки или как соблазнить мужчинуСекреты Донжуанки или как соблазнить мужчину
Ти мені - я тобіТи мені - я тобі


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

На кінофестивалі у Бразилії фільм "17 миттєвостей весни" отримав номінацію "За кращу короткометражку".

Реклама
Опитування
Як Ви відноситесь до вінчання?

На мою думку вінчання має бути обов'язковим
Перед вінчанням потрібно деякий час прожити разом
Мені подобається обряд, але вінчатись не хочу
Мені не подобається обряд вінчання
Мені байдуже



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 1878
Коментарів: 2
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 94 | користувачів сьогодні: 689 | переглянуто сторінок сьогодні: 9861 | всього сторінок переглянуто: 71538839




Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.007 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.003 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.