Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

Діалог на вокзалі:
- Ну, ось, через пару хвилин потяг йде. І я поїду служити...
- Я чекатиму тебе, коханий!
- Не треба, йди додому, мене довго не буде.

Google рекомендує


Здоров'я та краса

Двотижнева білкова дієта досить ефективна


 Представляємо вашій увазі досить оригінальну дієту, яка просто не може залишити вас голодними, але при цьому є досить ефективною.



Її суть полягає в тому, що протягом двох тижнів у ваш раціон входять продукти, насичені білками, але при цьому до мінімуму зведено споживання вуглеводів.

Повірте, ви можете дозволити собі шикарне меню, запивати, яке можна кавою без кофеїну, трав`яним чаєм, мінеральною газованою водою або содовою.

Причому напої можна вживати в необмеженій кількості.

Навіть вживання майонезу при цій дієті не забороняється, головне, щоб він був домашнього приготування: у його склад повинні входити – оливкова олія, свіжі яйця.

Тепер же ми познайомимо вас з п`ятьма варіантами зразкового меню, вибирайте на свій смак.

Варіант 1.

Сніданок: Омлет, приготований на вершковому маслі, скибочка бекону і склянка томатного соку.

Обід: п`ятдесят грамів цвітної капусти, приготованої на пару з п`ятдесяти грамами сира, підсмаженого на грилі, невелика порція овочевого салату.

Вечеря: приготуйте креветковий коктейль, курку та два великі помідори зажарте на грилі, п`ятдесят грамів шпинату.

Варіант 2.

Сніданок: копчений лосось, тридцять грамів сира і дванадцять скибочок свіжого огірка.

Обід: стейк, засмажений на грилі з часником, шістдесят грамів помідора, зелений салат з олією і соком одного лимона.

Вечеря: салат «Цезар» без гріна стейк з тунця злегка обсмажений з домашнім майонезом, спаржа, шістдесят грамів капусти-броколі.

Варіант 3.

Сніданок: бекон, шістдесят грамів сиру.

Обід: Дві невеликі котлетки з баранини, вісімдесят грамів капусти і тридцять грамів зеленого горошка.

Вечеря: один млинчик з соєвої муки і з яйцями, фарширований крабом і майонезом, п`ятдесят грамів французької квасолі, приготованої на пару, желе без цукру.

Варіант 4.

Сніданок: яєчня з беконом.

Обід: свинна відбивна, приготована на грилі, шістдесят грамів пюре з буряку та вершковим маслом і сто грамів шпинату.

Вечеря: гриби, заправлені оливковою олією і лимонним соком, морський окунь, велика порція салату з латуку, свіжих огірків і редиски, желе без цукру.

Варіант 5.

Сніданок: шинка на грилі і яйце, зварене в мішечок.

Обід: холодне курча, салат з латуку, чотири скибочки зеленого болгарського перцю, чотири скибочки огірка і домашній майонез.

Вечеря: креветки в часниковому соусі, смажена баранина і вісімдесят грамів молодої капусти.

http://health.unian.net

Дата публікації: 23.05.2008
Прочитано: 2003 раз





Додатково на дану тему
Про що розповість ваше обличчяПро що розповість ваше обличчя
Макіяж від А до ЯМакіяж від А до Я
Секрети манікюру та здорових нігтівСекрети манікюру та здорових нігтів
Профілактика раку грудейПрофілактика раку грудей
Вчимося правильно обирати крем для обличчяВчимося правильно обирати крем для обличчя
Волосы - уходВолосы - уход
Уход за губамиУход за губами
Витамины и их роль в нашей жизниВитамины и их роль в нашей жизни
Уход за кожей вокруг глазУход за кожей вокруг глаз
Уход за ресницамиУход за ресницами


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

Сьогодні у в'язниці свято - день випускника. У такий спосіб начальство намагається заманити ув'язнених після Дня відкритих дверей.

Реклама
Опитування
Чи вважаєте Ви нещасливим число 13?

Так
Ні я в це не вірю
А я тільки до 7 рахувати вмію



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 283
Коментарів: 0
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 72 | користувачів сьогодні: 628 | переглянуто сторінок сьогодні: 17905 | всього сторінок переглянуто: 59304403





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.010 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.002 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.