Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

- Якому виду контрацепції віддають перевагуі блондинки: презервативам чи пігулкам? - Пігулкам, оскільки їх легше проковтнути.

Google рекомендує


Наші поради

Пізнавайте природу


 У ритмі сучасного світу, який прискорюється, важливо зуміти зупинитися й перевести подих. Але не тільки в буквальному розумінні зробити перерву на відпочинок, а «вдихнути» в себе запахи, краєвиди й звуки природи, тим самим, освіжаючись і наповнюючи енергією тіло й розум.



Крім того, ведучи щоденник і використовуючи кілька нескладних прийомів, ви зможете виявити глибший взаємозв'язок із природою. Ви не тільки відкриєте багато незвичайного - ви відчуєте, ніби ви оживаєте й прокидаєтеся, гармонізуючи навколо свої відносини із природою.

Нижче викладені деякі міркування, які допоможуть вам досліджувати ваші інстинктивні реакції на природу й стати натуралістом-любителем. Усе, що вам знадобиться, це відкритий розум, щоденник і обов'язкова умова проводити час на відкритому повітрі. Інші недорогі інструменти дослідження включають книги, довідкова допомога, акварельні фарби й набір кольорових олівців і ручок.

По-перше, відшукайте місце для вивчення природи. Виберіть місце, що бентежить вашу душу й розум, - те, яке викликає у вас інтерес і відчуття причетності. Залежно від того, де ви живете, найближчим варіантом може бути, наприклад, двір вашого будинку. Інші варіанти можуть бути достатньо цікавими й знайдені практично всюди - це може бути як сад на даху будівлі, так і затишний куточок у міському парку.

Ведення поміток - це спосіб зберігати ваші відкриття, організовувати ваші думки й відстежувати інформацію. Реєструйте все, що ви бачите, чуєте й відчуваєте, запахи, які ви відчуваєте, - помітки можуть бути про що завгодно.

Розмірковуйте

Потратьте якийсь час на описування того, що ви побачили, і як це на вас вплинуло. Дозвольте вашим словам литися плавним потоком, без зупинок на перевірку написаного. Ідіть за перебігом ваших думок і відзначайте, де вони заволодівають вами.

Для того щоб по-справжньому цінувати й досліджувати природу, використовуйте всі ваші відчуття. Спробуйте виконати наступні прості вправи:

Прислухайтеся

Сядьте в тиші й закрийте очі на кілька хвилин. Уважно слухайте те, що відбувається навколо вас. Потім розплющте очі й слухайте ще кілька хвилин. Спробуйте пов'язати рухи зі звуками. Протягом п'яти хвилин запишіть усе те, що ви почули.

Нюх

Наше відчуття нюху не настільки розвинене, як у більшості тварин, але те, що ми відчуваємо, залишається з нами. Постарайтеся сидіти нерухомо протягом п'яти хвилин. Відзначте різні запахи й образи, враження й відчуття, які ці запахи викликають. Далі, походіть навколо цього місця й поспостерігайте, як і де запахи змінюються. Повторюйте цю вправу в різній порі дня й року, а також при різній погоді.

Дотик

Ми щодня стикаємося із природою, але рідко самі це помічаємо. На прогулянках не забувайте про ваші відчуття вітру, вологості, трави, дерев, листя й т.і. Після цього письмово опишіть ваші відчуття. Охарактеризуйте предмети, такі як гори або скелі, які ви зустріли на вашому шляху. Окрім цього, порівняйте й зіставте такі протилежності, як верхні й нижні частини листя дерев і т.і.

Зір

Існує багато способів бачити. Наприклад, вирішення конкретного завдання (скажімо, встановлення виду квітки) визначає, де і як вам потрібно сфокусувати вашу увагу.

Ваш настрій також впливає на те, що ви бачите, і як ви це бачите. Ось кілька способів зміни ракурсу вашої уваги:

• Чергуйте фокусування й розфокусування зору - це трохи нагадує денні марення. Візьміть який-небудь предмет і нормально сфокусуйтеся на ньому, одночасно спрямуйте увагу на периферичний зір.

• Концентруйтеся на кольорах: скільки різних кольорів і відтінків ви бачите? Придумайте їм назви й спробуйте створити палітру для певного місця.

• Концентруйтеся на стосунках: відзначайте стосунки між рослинами, тваринами, комахами, деревами й погодою. Постежте, як бджола запилює квіти, як маленькі пташки переслідують і атакують сокола або ворону, як білки перестрибують із дерева на дерево.

• Концентруйтеся на деталях. Виберіть будь-який предмет, наприклад, квітку - і розглянете його з усіх боків, відзначаючи щонайменші його деталі: колір, розмір, форми всієї квітки й різних його частин, а також способи їх поєднання.

На основі зроблених нарисів і заміток на полях розробіть свій власний природний глосарій і складіть цілісне представлення побаченого вами, звернувшись за допомогою до довідкового керівництв і джерел інформації в Інтернеті.

Зі всього того, що ви дізналися в процесі пізнання природи, імовірно, найкориснішим є усвідомлення величезної павутини життя, від якого залежить наше з вами існування. Краще за всіх це висловив поет Гері Снайдер: «Природа - не місце для прогулянок, а дім». Бережіть природний світ, як ваш рідний дім, і вона, неодмінно, винагородить вас.

http://www.epochtimes.com.ua

Дата публікації: 31.08.2007
Прочитано: 3494 раз





Додатково на дану тему
Про що потрібно знати, купуючи квартиру в кредитПро що потрібно знати, купуючи квартиру в кредит
Як дарувати квіти і доглядати за букетомЯк дарувати квіти і доглядати за букетом
Яку акустику вибратиЯку акустику вибрати
Як вибрати DVD-програвач?Як вибрати DVD-програвач?
Догляд за джинсамиДогляд за джинсами
Правильний догляд за взуттямПравильний догляд за взуттям
Як вибрати грамотний бізнес-подарунок?Як вибрати грамотний бізнес-подарунок?
Як захистити себе від грози?!Як захистити себе від грози?!
Батьківські турботи до 1 вересняБатьківські турботи до 1 вересня
Як убезпечити себе від захоплення вашого автомобіля?Як убезпечити себе від захоплення вашого автомобіля?


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

Оголошення: "Річковій станції потрібен директор. З усіх питань звертатися до сторожа".

Реклама
Опитування
Яким шпалерам для робочого столу Ви надаєте перевагу?

Природні пейзажі
Світ тварин
Автомобілі, техніка
Абстракції
Відомі фотомоделі
Комп`ютерна тематика
Космічна тематика
Фентезі
Цікаві малюнки
Діти
Інше
Робочий стіл повинен бути без шпалер



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 1655
Коментарів: 0
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 60 | користувачів сьогодні: 459 | переглянуто сторінок сьогодні: 2549 | всього сторінок переглянуто: 57380861





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.018 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.004 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.