Відносини тривають вже не перший рік. Ви живете для нього і ради нього. Все розплановано заздалегідь. Ви будуєте плани на весілля, дітей і думаєте, як поліпшити житлові умови. Він мило посміхається батькам, не ухвалює відповідальних рішень, але начебто у всьому вас підтримує.Але пам'ятаєте, що він не єдина людина у вашому житті, є батьки, друзі, загалом, ті, кому ви дорогі. Щоб жити далі і швидше вигнати його образ з життя потрібно зробити всього лише декілька кроків.
Крок 1. Зберіться. Необхідно зрозуміти, що відчуття втрати не піде за декілька годин, на це потрібний час. Вигнати з голови і серця надію на повернення, і почати жити майбутнім, а не тим, що у вас було. Засвоїти, що він був в житті, але це минулий етап. Вселіте собі, що він яскравий спогад з минулого (поки яскраве, адже з часом все стирається з пам'яті, і залишаються лише загальні риси), але не більш того. Щоб узяти себе в руки, можуть допомогти седативні засоби, оскільки перший час думати без сліз про щось буде дуже складно.
Крок 2. Відпустіть. Скоротіть всі контакти з ним до мінімуму, а краще взагалі їх припинити. Змініть номер телефону, видаліть його контакт з ICQ, забудьте адресу пошти. Не намагайтеся знайти з ним спілкування, від цього буде тільки гірше. Чим менше ви знатимете про те, що з ним зараз відбувається, тим легше буде на душі. Але у жодному випадку не треба бути одній, наодинці приходить маса думок, які поглинають і не дають жити далі.
Крок 3. Очищення. Приберіть із зони досяжності, якомога більше речей пов'язаних з ним. Спаліть листи, віддайте подрузі фотографії, заховайте подарунки. В стані втрати, як правило, згадуються тільки позитивні моменти і жалість до себе зростає в триразовому розмірі.
Крок 4. Змінитись. Змінюйте навколишній світ і себе. Зробіть перестановку в будинку, генеральне прибирання, викиньте безжально речі, якими не користуєтеся. Купіть книжку по фен-шуй і облаштуйте кімнату, заповніть її новими речами. Сходіть в салон краси, змініть зачіску, колір волосся.
Крок 5. Радуйте себе. Почитайте книги про те, як полюбити себе, підняти собі настрій. Купіть засоби SPA для розслаблення і влаштуйте салон вдома. Поставте аромолампу з апельсиновим маслом, воно піднімає настрій. Спілкуйтеся якомога більше з подругами, ходіть по магазинах, гуляйте по парку, сидіть в кафе. Обов'язково один раз перемийте йому всі кісточки, а потім забудьте і не зачіпайте цю тему більше ніколи.
Давати такі поради іншим завжди дуже легко, але коли потрапляєш в таку ситуацію багато кроків важко зробити. Пригадаєте, як ви бачили подругу в таких же муках, і здавалося, що так легко все це зробити і вийти із стану депресії. А зараз подивіться на себе з боку. Я змогла, і ви зможете. Не опускайте руки і все вийде.
http://ualady.net/
