Розлука з коханою людиною - одне з найважчих випробувань в житті жінки. Багато психологів вважають, що більшість людей бояться розірвати навіть найгірші відносини, тому що це відкидає їх назад в дитинство. Вони як би наново переживають жах розставання з батьками. У цій ситуації знайти в собі сміливість бути самостійною і самотньою людиною - означає більше не бути безпорадною дитиною.Змиріться з фактом розставання
Іноді сам процес розставання триває дуже довго, викликаючи необгрунтовані надії і заподіюючи додаткові страждання. Дуже часто ініціатор розставання, жаліючи кинутого партнера, поступає з ним так, як в притчі про собаку: господар, жаліючи її, відрізував їй хвіст по частинах, замість того щоб відрізувати відразу цілком. Не дозволяйте поступати з собою так. Краще переживати декілька днів, в крайньому випадку, тижнів, чим декілька місяців підряд. Часто якісь невисловлені образи можуть створювати відчуття якоїсь незавершеної справи. В цьому випадку варто ще раз – останній – поговорити з екс-коханим. Дотримуйтеся тихого спокійного тону, який майже завжди діє сильніше, ніж істеричний крик. Постарайтеся в цій розмові поставити жирну крапку у ваших відносинах.
Проведіть символічний акт прощання
Часто образа на партнера, що пішов, тримає нас у в'язниці наших відчуттів, іноді протягом дуже довгого часу. Пробачати нелегко, і навіть якщо вам здається, що ви прямо зараз пробачили свого кривдника, образа може повернутися – через п'ять хвилин, п'ять днів або місяців. Але час лікує, і з кожним разом пробачати вам буде все легше. Як правило, символічний акт прощання допомагає швидше змиритися з розставанням. Можна, наприклад, просто узяти в руку важкий камінь, а потім викинути його разом з вашими невдалими відносинами. Або запалити свічку і уявити собі, що разом з воском тане ваша любов. Можна повторювати цей ритуал кілька разів, поки не наступить полегшення. Така банальна річ, як порвати все сумісне, теж надає непоганий терапевтичний ефект, особливо якщо спалити їх або, пардон, змити в унітаз.
Ніколи не втрачайте себе
Це дуже знайомий сценарій: ви - незалежна, цікава жінка, але як тільки ви закохуєтеся, то починаєте жити життям вашого партнера, а не вашим власним, стаєте лише його тінню. Чомусь це трапляється з дуже багатьма жінками. Жінка настільки розчиняється в своєму чоловіку, що втрачає ті самі якості, які і привернули його до неї. Часто жінки жертвують своєю кар'єрою ради відносин. Але чим більшим ви жертвуватимете, тим менше чоловік буде це цінувати, і врешті-решт це може привести до розставання.
Не повторюйте минулих помилок
Чому ми привертаємо до себе людей одного і того ж типу і здійснюємо одні і ті ж помилки у відносинах з ними? Багато в чому це залежить від стилю нашого спілкування з цими людьми. Коли ваш стиль спілкування співпадає із стилем спілкування вашого партнера, то, швидше за все, у вас будуть з ним хороші відносини. А якщо ні, то, можливо, час від часу у вас виникатимуть проблеми, а ви відчуватимете, що вас не розуміють. Якщо ви кожного разу закохуєтеся в «поганих хлопців», схожих по своїй поведінці як брати-близнята, так чи варто дивуватися, що кожного разу ваші відносини закінчуються розставанням? Постарайтеся проаналізувати ваші минулі відносини: що ви робили не так і що не так робив ваш партнер. Спробуйте змінити ваш стиль відносин з чоловіками. Не наступайте «на ті ж граблі».
Постарайтеся також абстрагуватися від негативного впливу дитячих спогадів і батьківського досвіду сімейного життя на ваше власне життя. Приклад батьків дуже сильно впливає на особисте життя їх дітей. Не дарма психологи вважають, що в першу чергу для жінки привабливі ті чоловіки, які або дуже схожі на її батька, або є прямою його протилежністю. Емоційний зв'язок між батьками і стиль їх спілкування вклинюються в нашу пам'ять на підсвідомому рівні. Але негативний вплив цієї пам'яті змінити все ж таки можна. Для цього потрібно хоч би зрозуміти цей вплив і усвідомити його дію на вас.
Все, що нас не вбиває, робить сильнішим
Цікаво, як вважають психологи, щоб позбавитися якої-небудь поганої звички або залежності, чи то куріння або переживання розлучення, потрібен 21 день! Цей час потрібен мозку, щоб перебудувати свою роботу. Ви можете допомогти своєму мозку швидше перебудуватися, якщо не допускатимете негативних думок, типу «Я більше не зустріну такого чоловіка!» або «Ніхто мене не любитиме так, як він!» Навпаки, почастіше говорите собі «Скоро я зустріну гідного мене чоловіка!» Думки мають властивість матеріалізовуватись, і хто знає, може, ваше щастя чекає вас вже за наступним кутом. Ви повинні бути відкриті будь-якій можливості і ніколи не відштовхувати людей, грунтуючись на першому враженні. Не відмовляйтеся наперед і від можливих способів, кажучи: «Я ніколи не знайомлюся в транспорті (або в Інтернеті)!» Чом би і ні, якщо тисячі людей знайшли своє щастя саме так.
www.ualady.net
