Якщо людина обмежує себе в чомусь, наприклад, в улюбленому тістечку, або в плитці шоколаду, то це негативно для психіки. Ви хочете їсти і відмовляєте самі собі. Шоколад - це не злочин, як і піца, макарони і здобні булочки. Ви повинні їсти те, що ви любите, це просто необхідно, щоб відчувати себе щасливо і повноцінно. Може, є люди, які обмежують себе в улюбленій їжі і стверджують, що щасливі, але, швидше за все це самонавіювання. Головне, не об'їдатися. Їжте все, що вам подобається, але в міру. Прислухайтеся до свого організму, дуже часто вам може хотітися якогось певного продукту, який Ви звичайно не їсте. Означає, Ваш організм вимагає якихось недостатніх йому речовин.Існує багато правдивих історій про те, як люди змучують себе голодом до стану анорексії. Наприклад: зі зросом 185 см, вагою 48 кг. Такі люди швидше за все не мають сил, щоб ходити, їсти, повноцінно жити. Якщо вживати відповідні заходи, то можна досягнути негайних результатів: одужання, набір ваги.
При виборі системи схуднення - ніколи не можна впадати в крайності, у разі проблем з харчуванням, звертайтеся до лікаря.
Якщо Ви ведете сидячий спосіб життя, то прагніть більше рухатися, активне життя спалює багато калорій. Спортзал, басейн, піші прогулянки - це Ваші друзі в боротьбі за струнке тіло, але ніяк не голодування і дієти. Дієта потрібна тільки у тому випадку, коли Ви маєте проблеми зі здоров'ям, і вам її прописав лікар.
Але все таки, як їсти все, що хочеться, і схуднути? Є один спосіб харчування, який дозволяє їсти все і схуднути.
Отже, до 9 ранку Ви можете, їсти все: чіпси, шоколад, макарони, піцу, м'ясо, морозиво, смажену картоплю і все що Вашій душі завгодно і в будь-яких кількостях. Їжте це, запиваючи великою кількістю води.
Другий прийом їжі повинен бути трохи раніше двох годин дня і складати одну третину вранішнього раціону.
Більше цього дня їсти не потрібно.
Звичайно, подібний спосіб харчування можна дотримувати не більше 10 днів, але за цей термін можна скинути близько 6 кг. Дана дієта заснована на біоритмах людини, і є досить ефективною і безпечною.
http://www.terrawoman.com/
