Гумор |
---|
Виходить вранці ГАЇшник на дорогу, голова після вчорашнього розколюється. Дивиться - джип несеться. Ну, він зупинив його з метою збору коштів. Дивиться, а там бомж сидить. Документи перевірив - дійсно, бомжа машина. Ну, мент його запитує:
- Ти ж бомж. Ти де таку круту машину взяв?
- А мені пьяні нові росіяни запрпонували, якщо я їх розвеселю - джип мій. Ну,я їх і розвеселив.
- А як?
- Та я одному лисому на голову накакав, у нього відразу волосся виросло. Мент шапку знімає, там лисина. Він і каже:
- А ти мені так можеш?
- Можу.
Бомж какає менту на лисину, a з кустів лунає сміх і крик:
- Ні, ну взагалі, я йому ще й будинок подарую!!! |
|
За свята майже всі набрали кілька зайвих кілограмів. І, мабуть, у кожного є власний спосіб їх позбутися. Найбільш швидкий і радикальний – поголодувати кілька днів. Однак лікарі застерігають від такого методу. Самодіяльність у сфері дієтології спричинює загострення хронічних хвороб, провокує розвиток спадкових захворювань. Крім того, голодування призводить до сповільнення обміну речовин, а це означає, що, почавши їсти, ви знову будете гладшати. Натомість пришвидшити обмін речовин і, відповідно, схуднути допомагає...
|
...вживання певних продуктів і елементарна фізична активність, наприклад, прогулянки на свіжому повітрі.
Післясвяткова дієта має бути максимально збалансованою. За день ви повинні спожити невелику кількість продуктів, але різних груп. У раціоні необхідні фрукти і ягоди, знежирений домашній сир, твердий сир, горіхи, нежирна риба, відварене м’ясо, картопля, злакові пластівці і каші на воді. Відмовитися треба від усього жирного, кондитерських виробів, алкоголю, чаю, кави, солі та цукру. Меню ви можете формувати на власний розсуд, а ми пропонуємо приклад триденної розвантажувальної дієти.
День перший - Сніданок. Знежирений сир з ягодами або фруктами. Дві ложки вівсяних пластівців, розпарених у воді. - Обід. Злакові пластівці (бажано пшеничні) з бананом і знежиреним молоком. - Вечеря. Макаронні вироби з твердих сортів пшениці з томатним соусом, зеленню, оливковою олією.
День другий - Сніданок. Питний йогурт і жменя розпарених пластівців. - Обід. Фруктовий салат з лимонним соком і три ложки домашнього сиру. - Вечеря. Бутерброд з чорного хліба з курятиною або індичатиною і твердим сиром. Два мандарини.
День третій - Сніданок. Фруктовий салат з йогуртом. - Обід. Салат з риби (можна консервованої), помідорів, зелені та чорних оливок. Шматочок підсушеного хліба. - Вечеря. Відварна риба або м’ясо. Апельсин.
Упродовж дня ви можете дозволити собі один перекус: яблуко, жменька горіхів, сухарик, склянка натурального соку.
http://buket.ck.ua
Дата публікації: 06.02.2007 Прочитано: 3352 раз
|
|
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар? |
|
|
Новини партнерів |
---|
Завантаження ...
|
Посміхніться |
---|
- Чим відрізняється програміст від політика?
- Програмісту платять гроші за програми, що працюють. |
|