Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

Розмовляють два психіатри: "Колега, у мене такий цікавий випадок! Я зараз працюю з клієнтом, що страждає роздвоєнням особистості".
- Ну і що тут цікавого?..
- Річ у тому, що мені вдалося домовитися про оплату окремо з кожною його особистістю.

Google рекомендує


Інше

Не перетворюйся на «легкозаймисту речовину»


 Деякі люди є абсолютно беззахисними через одну причину – вони не господарі собі. Їх легко вивести з себе. Ними легко управляти і маніпулювати. Легко спровокувати. Вони миттєво запалюються від необережного чи навмисне образливого слова. І тому нагадують відкриту мішень, нічим не захищену, жодним щитом не прикриту.



Про що я? Про те, як важливо бути господарем собі. Прикладів далеко шукати не треба – їх досить усюди. Достатньо опинитися, скажімо, у маршрутці. І стати свідком гарячої перепалки, яка виникла на голому місці. “Ви зараз не виходите?”. “Чого це я маю виходити?! Вам треба, ви й виходьте!”. “Та що я вам такого сказала? Ненормальна якась”. “Сама ненормальна! На таксі їзди, якщо така розумна”.

Вміти не піти на поводу у зденервованого сусіда по маршрутці, не відповісти хамством на хамство, а навпаки, ще й розрядити атмосферу вдалим жартом - це вищий пілотаж спілкування у громадському транспорті. “Жінко, та куди ж ви пхаєтеся з такими габаритами?”. “Та ж худну-худну, та жодного результату!”. І от вже усі зарухалися, посуваючись, усміхаються до добродушної товстулі... Лише кілька слів – і ситуація повертається до неї обличчям, а до тої, що хотіла її образити, – спиною...

Ці приклади – найпрозаїчніші. Є й інші. Якщо ви дивитеся політичні ток-шоу у прямому ефірі, то погодитеся, що ніде публічні люди так очевидно не виявляють особливі риси характеру, як у ці хвилини на телеекрані. От коли безпомилково можна зробити висновки, хто сам собі господар, хто сам вирішує, наскільки емоційно чи холодно відреагувати на словесний випад опонента, а хто є узалежненим від зовнішніх штриків, будь-що – запалився як сірничок, бризкає слиною, плюється словами. А опонент ніби цього й чекав. А частіше – і сам розходиться нестримно, аж стає за обох соромно... Мало хто у політичних двобоях додає собі бали тим, що демонструє вміння швидко відновлювати рівновагу. Коли бачу, як наливаються гнівом обличчя, як, не добираючи слів, опоненти переходять межі, забувши про рятівні у таких випадках іронію та гумор, стає їх шкода... Бо не за свою справу з такими нервами та емоціями взялися.

Навіть тим, хто здатний на спокій у війні емоцій та на блискучу реакцію на несподіване хамство, доводилося шліфувати це вміння, вчитися достойно реагувати на зовнішні подразники. Психологи дають конкретні поради. З одним рецептом я погодитися не можу. Полягає він у тому, щоб не тримати негативні емоції в собі - випускати пари. Мовляв, коли хочеться влаштувати істерику чи закричати – не стримуйте ці бажання, не затискайти їх у собі, бо гнів руйнує людину зсередини. Як на мене, більшу руйнівну силу має гнів, випущений на іншу людину. Усім від того гірше – і нападнику, і тому, хто змушений захищатися. Найкраща протидія – здоровий “пофігізм”. Ви мене провокуєте – а мені байдуже. А якщо відчуваєте, що таки зачепило, засіло і саднить – немає нічого кращого, як фізичне навантаження – підлогу помити, влаштувати піший перехід через півміста...

Скидати зайве на людей – ще й небезпечно. Емоційна крива має здатність замикатися – і той, хто “розрядився” на випадкового сусіда по маршрутці, отримає свою порцію негатива від іншої людини.

Як усі якості особистості, вміння володіти собою теж можна здобути тренуваннями.

Навіть у підготовці боксерів є вправи на психологічну витримку. Це необхідно спортсмену для переборювання негативних емоційних станів – розгубленості, пригніченості, перезбудження. Боксеру це вкрай необхідно, аби тримати удар. А політикам, вчителям, журналістам, банкірам, військовим?..

У психологів є така порада. Уявіть, що ви сидите вдома у зручному кріслі під теплим пледом і читаєте цікаву книжку. Дзвонить телефон. Уже вкотре за вечір. Вам не хочеться, аби вас хтось висмикував з вашого комфортного гніздечка, але ви слухняно йдете і знімаєте слухавку.

А не йдіть! Не будьте “собачкою Павлова”, не робіть того, чого від вас чекають. А коли виникне інша ситуація, і хтось спробує вас вивести з себе, згадайте вправу з телефоном. Адже прогнозовану реакцію (той самий умовний рефлекс) можна стерти, якщо навчитися не реагувати, зберігаючи спокій, як у випадку з телефоном. Зіткнувшись з негативним подразником, не перетворюйтеся у “легкозаймисту речовину”. Скажіть собі: “Телефон дзвонить, але я не зобов’язаний відповідати. Нехай дзвонить”. Відчуйте себе під пледом з книжкою в руці, на душі – спокій, емоції – у рівновазі... Не розтринькуйте емоції по дрібничках, вони нам в інших випадках потрібні.

http://www.wz.lviv.ua/

Дата публікації: 07.11.2007
Прочитано: 1305 раз





Додатково на дану тему
Ефективне слуханняЕфективне слухання
Як позбавитися негативу, який ми самі собі навіваємЯк позбавитися негативу, який ми самі собі навіваєм
Маніпулювання: як його розпізнати і уникнутиМаніпулювання: як його розпізнати і уникнути
Мова тіла - що вона нам говорить?Мова тіла - що вона нам говорить?
Нерозділене коханняНерозділене кохання
Чи вирішує кохання всі проблеми?Чи вирішує кохання всі проблеми?
Искусство комплиментаИскусство комплимента
Про чоловіків, що дотримуються дистанціїПро чоловіків, що дотримуються дистанції
Секреты Донжуанки или как соблазнить мужчинуСекреты Донжуанки или как соблазнить мужчину
Ти мені - я тобіТи мені - я тобі


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

-Тату, а коли я виросту, я стану таким, як ти?
- Ну, якщо тебе виберуть кардинали...

Реклама
Опитування
Торт на своє свято Ви як правило:

печу сам(а)
замовляю досвідченим знайомим
купую перший-ліпший в найближчому магазині
купую але шукаю саме такий як хочу
замовляю в магазині
інше



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 297
Коментарів: 1
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 73 | користувачів сьогодні: 621 | переглянуто сторінок сьогодні: 21767 | всього сторінок переглянуто: 58862295





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.010 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.002 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.