Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

- Діти, вам на домашнє завдання був заданий твір на тему: "Моя улюблена передача". Скажи, Вовочка, ти сам писав чи тобі тато допомагав?
- Тато допомагав.
- Ну тоді скажи татові, що передачі можна не тільки одержувати, але ще і дивитися.

Google рекомендує


Здоров'я та краса

Гімнастика для очей


 Крім косметичних засобів ми можемо поліпшити стан наших очей за допомогою звичайної гімнастики. Зазвичай наші очі дають про себе знати почервонінням, роздратуванням, сльозінням, коли ми довгий час на чому-небудь одному концентруємося: тривало читаємо, сидимо за комп'ютером, дивимося телевізор.



Найшвидша допомога - це відвести погляд від свого заняття. Подивитись удалину у вікно, потім сфокусуйте погляд на якій-небудь крапці поблизу вас. Повторіть цю вправу кілька разів. Моргайте частіше, ніж зазвичай, щоб рівномірно розподілити слізну плівку по очному яблуку. Звичайно, краще всього прогулятися, адже природний зелений колір листя чудово заспокоює очі. Якщо ви не можете вийти, деякі фахівці просто радять перевести погляд, наприклад, на блакитну подушку або зелений килим.

При сухості очей допомагають спеціальні краплі з вітаміном А, які продаються в будь-якій аптеці. Стежте, щоб повітря в приміщенні, де ви працюєте або відпочиваєте, було вологим. Почастіше провітрюйте кімнату. Протягом дня випивайте не менше двох літрів рідини день. Виконуйте наші прості вправи, і тоді ясність погляду вам гарантована:

Вправа 1:
Напружте всі м'язи очей і по вісім разів пообертайте очима вправо, вліво, вгору, вниз.

Вправа 2:
Доторкніться вказівними пальцями до крапок над бровами. Трохи відтягніть шкіру вгору, щоб створити опір повікам. Тепер моргніть з деякою напругою 20 разів. Повторіть три рази. Ця вправа тренує бічні м'язи очей.

Вправа 3:
Поставте вказівні пальці з боків перенісся. Натиснете на ці крапки, переміщаючи подушечки пальців очним ямкам. Масажуйте 30 секунд. Масаж перенісся підсилює лімфоток, швидко знімає набряки і скупчення рідини навколо очей.

Вправа 4:
Покладіть долоні на скроні і кінчиками пальців зробіть декілька кругових рухів з легким натиском. Масажуйте не менше 30 секунд. Масаж скронь стимулює активні точки, які заспокійливо діють на нерви.

Вправа 5:
Швидка допомога для втомлених, набряклих очей: остудіть в холодильнику дві чайні ложки і прикладіть їх до повік. Потримаєте дві хвилини. Очі знов засяють!

Ще один спосіб позбавитися від почервоніння і подразнення очей - це робити примочки з настою міцного чорного чаю.

Якщо ж неприємні симптоми не пропадають, слід не тягнути і звернутися до лікаря.

http://buket.ck.ua

Дата публікації: 10.04.2007
Прочитано: 4940 раз





Додатково на дану тему
Про що розповість ваше обличчяПро що розповість ваше обличчя
Макіяж від А до ЯМакіяж від А до Я
Секрети манікюру та здорових нігтівСекрети манікюру та здорових нігтів
Профілактика раку грудейПрофілактика раку грудей
Вчимося правильно обирати крем для обличчяВчимося правильно обирати крем для обличчя
Волосы - уходВолосы - уход
Уход за губамиУход за губами
Витамины и их роль в нашей жизниВитамины и их роль в нашей жизни
Уход за кожей вокруг глазУход за кожей вокруг глаз
Уход за ресницамиУход за ресницами


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

У дитинстві я був такий слабкий, що мене всі били навіть в музичній школі...

Реклама
Опитування
Яке прізвище у Вас буде після одруження?

чоловіка
дівоче
подвійне



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 325
Коментарів: 3
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 59 | користувачів сьогодні: 479 | переглянуто сторінок сьогодні: 3782 | всього сторінок переглянуто: 57698430





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.015 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.004 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.