Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

Ні, ну ви тільки подумайте: 22 гравці, 2 тренери, 10 запасних гравців, 1 арбітр, двоє бічних суддів, 6 операторів,троє працівників телебачення, 50 спортивних журналістів і близько 80 000 глядачів,а цей голуб нагадив саме на мене!

Google рекомендує


Туризм

Відпустка за всіма правилами: пам'ятка мандрівниці


 Ура-ура! Наступило літо, а разом з ним настає низка довгожданих відпусток! Подорожі і маса нових вражень, сонячні ванни і бронзові атлети на пляжних шезлонгах... Ах!
Але що може зіпсувати відпустку більше, як недуга, що раптово нагрянула! Тим більше образливо, якщо провиною цьому наша власна легковажність. Чомусь відпускники забувають про те, що далеко від будинку слід бути набагато обережніше, ніж в звичному «місці існування». А тому варто наперед поклопотатися про дорожню аптечку, щеплення і інші обережності.





Харчування

Потяг відправляється від перону і пасажири негайно вивантажують з сумок варені яйця, копчені кури, багатоповерхові бутерброди, солодощі. Або того гірше - супи і локшину в концентратах. Після цього починається традиційний бенкет, що завершується не менш традиційною тяжкістю в шлунку. Закуска щільна, продукти різнокаліберні. При чому дещо встигло протягом дня зіпсуватися. У зв'язку з цим варто нагадати про умови їх зберігання. Напівкопчена ковбаса, риба, курка без холодильника можуть безболісно знаходитися протягом трьох годин. Зварені накруто яйця протримаються добу, якщо на шкаралупі немає тріщин. Нарізка у вакуумній упаковці псується в спеку досить швидко. Рибні і м'ясні консерви
краще з собою не брати: вони можуть виявитися не дуже доброякісними. Зате хороші в дорозі овочеві і фруктові пюре в скляних баночках, соки в маленьких упаковках, печиво, чіпси, горіхи, чорнослив. Все це є безпечним. Не дуже ситно, але з голоду не помрете і захистите себе від небажаних явищ.

Втім, чи не краще, відправляючись в шлях-дорогу, влаштувати собі невелику розвантажувальну дієту? Захопіть з собою яблука, груші, банани, огірки з помідорами, житні хлібці, нежирну шинку, сухофрукти, йогурт або кефір в зручних пляшках. З цукерок краще льодяники або м'ятні цукерочки.

І зовсім не обов'язково постійно що-небудь жувати тільки тому, що нічого робити. Їжте часто, але помалу.

Не забудьте мінеральну воду без газу. Вона стане в нагоді не тільки для пиття, але і тоді, коли ви умиватиметеся і чиститимете зуби. Адже вода в потягах, як правило, поганої якості і може викликати подразнення шкіри і слизової.

Щеплення - це важливо

Як давно ви робили щеплення? Перевірте це мінімум за чотири тижні до початку відпустки. Незалежно від вашого (не) бажання, від «Немає часу!» і інших перешкод, щеплення від правця, дифтериту, дитячого поліомієліту, гепатиту повинні бути зроблені обов'язково.

Хворіти погано, а за кордоном - удвічі

Якщо ви плануєте провести свою відпустку за кордоном, радимо вам укласти договір про страхування на випадок хвороби (тьху-тьху-тьху, щоб не наврочити!). Як відомо, медичне обслуговування в багатьох країнах платне і коштує зовсім не дешево. Тому, щоб уникнути багатьох неприємностей, наполегливо рекомендуємо обзавестися медичною страховкою.

Перша допомога

Всі автомобілісти завжди мають при собі аптечку, в якій знайдеться і пластир, і бинт, і пинцет... Такий мінімальний набір повинен бути у будь-якого відпускника, мандруючого будь-яким способом: пішки, на велосипеді, залізницею... Якщо у вас залишиться зайве місце в чемодані, неодмінно візьміть ще і дезинфікуючі засоби в аерозольній упаковці і термометр.

Сподіваємося, що ліки вам все-таки не знадобляться, але краще підстрахуватися. У стандартний набір входять:

- шлункові засоби;
- жарознижуючі;
- засоби від простуди;
- болезаспокійливі препарати;
- про всяк випадок - препарати проти алергії;
- засоби від укачування (краще натуральні);
- можуть стати в нагоді і протигерпетичні мазі.


Якщо у вас або членів вашої компанії є якісь специфічні захворювання, то обов'язково захопіть з собою індивідуальні засоби.

Не забудьте захопити активоване вугілля в пігулках або порошку: труднощі з травленням можуть виникнути скрізь.

Правильним буде узяти з собою хороший сонцезахисний засіб і що-небудь від укусів комах.

Панночкам варто поклопотатися про «аварійний» запас тампонів або прокладок. Буває, «критичні дні» в найближчому досяжному майбутньому не передбачаються, але зміна клімату і хвилювання, пов'язані з подорожжю, можуть їх спровокувати.
Якщо носите окуляри, не забудьте запасну пару.

На сонці

Немало курортників, що дорвалися до сонячних ванн, потім жорстоко страждають. Всі знають, що засмагати потрібно акуратно, дотримуючи міру. Але на практиці корисні знання вмить випаровуються з голови. Сонце ласкаве, море казкове, життя прекрасне і дивовижне. І ось вже під кінець першого дня пляжної ейфорії цілком реально опинитися в ліжку з обпеченою шкірою, пухирями, ознобом, лихоманкою, нудотою.

Теплові удари вимагають медичної допомоги. В окремих випадках навіть припускають госпіталізацію. Якщо ж все не так серйозно, то допоможіть своєму бідному тілу так: прикладайте до обпалених місць холодні компреси і приймайте прохолодний душ; пийте більше рідини; у жодному випадку не проколюйте пухирі, відкриваючи дорогу інфекціям.

Щоб запобігти сонячним опікам, слід обмежити своє перебування під прямими сонячними променями. Небажаний час - з 10 ранку до 3 годин дня. Тому ще перед поїздкою найбільш пильну увагу приділіть придбанню сонцезахисних кремів різного рівня захисту. Їх, звичайно, можна придбати і в готелі, але обійдуться вони куди дорожче. Чим більше значення SPF (sun protective factor), тим вищий ступінь захисту. Білошкірим любителем інсоляції з особливо чутливим шкірним покривом краще використовувати засоби з SPF 15-20. Смуглолицим достатньо 8-12. Бережіть обличчя. До речі, жаданий загар на немолодих лицях тільки підкреслює зморшки.

Косметичку заповніть парфумерією без спиртних добавок, які влітку радикально сушать шкіру. У жодному випадку не нехтуйте світлими головними уборами. І не виходите з приміщення в яскравий полудень без сонцезахисних окулярів зі склом хорошої якості. Як мінімум, запобіжіть появі численних дрібних зморшок біля очей.

Як максимум - не допустіть куди грізніших наслідків невмілого поводження з сонцем. Якщо вас почало турбувати «відчуття піску» в очах, відвідайте офтальмолога: не виключено, що пошкоджена рогівка.

Поганий сувенір

Ним може стати хвороба, «привезена» вами з відпустки. Сьогодні це, як правило, не тропічні хвороби, типу лихоманки, а віруси і паразити, від яких організм не захищений. Вони можуть спричинити масу клопоту і виявитися лише удома. Тому, якщо ви після дальніх мандрів стали відчувати себе розбитою, втомленою, хворою, негайно зверніться до лікаря!

Валютний курс

Ви, звичайно, вже відклали в гаманець/шкарпетки/косметичку/потайну кишеню (потрібне підкреслити, не дістає - вписати) пачку купюр? Ну, щоб в кафе посидіти, на екскурсію сходити... Проте, не забудьте залишити так званий Ен Зе (недоторканний запас). Тому що навіть найобережніші мандрівники потрапляють в неприємні історії: втрачають багаж, бувають обкраденими та ін.

Так, неприємності відпускників (особливо недбайливих) чекають на кожному кроці. Хоч не їздь нікуди! Втім, не потрібно впадати в крайності! Як мовиться, попереджений - означає озброєний. Озбройтеся елементарними корисними відомостями. Це саме цінне в дорожньому багажі.

http://www.terrawoman.com/

Дата публікації: 23.06.2008
Прочитано: 2307 раз





Додатково на дану тему
Зібралися у подорож закордон? Тоді вам необхідний закордонний паспортЗібралися у подорож закордон? Тоді вам необхідний закордонний паспорт
Де і скільки залишати чайових?Де і скільки залишати чайових?
Відпустка без неприємностейВідпустка без неприємностей
Норми перевезення багажуНорми перевезення багажу
Як зібрати валізуЯк зібрати валізу
Як грамотно зібратись в дорогу?Як грамотно зібратись в дорогу?
Туристичні послуги: за що платимо?Туристичні послуги: за що платимо?
Куди поїхати в медовий місяцьКуди поїхати в медовий місяць
Як обрати валізу?Як обрати валізу?
Піший туризмПіший туризм


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

— Коли я вперше виходила заміж, така неприємність сталась — зламала ногу.
— І що, пішов жених?
— Та куди він піде зі зламаною ногою?

Реклама
Опитування
Як влаштувати свято для душі та тіла?

Влаштувати вечірку
Найкраще - це грандіозний шопінг
Влаштувати романтичну вечерю на двох
Відвідати салон краси або спортзал
Просидіти увесь день біля телевізору
У мене і так, що не день - то свято



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 161
Коментарів: 0
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 52 | користувачів сьогодні: 496 | переглянуто сторінок сьогодні: 6055 | всього сторінок переглянуто: 58279999





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.011 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.002 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.