Букет
      
  Реєстрація або вхід Головна    
Букет
Головна
Новини
Статті
Опитування
Анекдоти
Галерея
Погода на тиждень
Свята на тиждень
Святковий довідник
Файли
Друзі та партнери
Звязок з нами
Гумор

Думає студент перед іспитом: "Здам - нап'юся в устілку... А не здам - теж нап'юся..." Потім думає: "Усе рівно напиватися!" І купив пляшку заздалегідь. Приходить на іспит, а пляшка лежить у внутрішній кишені. Ну, хвилюється, зрозуміло, руки трясуться, узяв квиток і упустив на підлогу. Намагається нахилитися, а пляшка заважає. Він неї дістав і поставив на стіл. А коли підняв квиток - професор запитує:
- Огірок є?
- Немає...
- Тоді чотири!

Google рекомендує


Інше

Задоволення від життя


 На що схоже життя звичайної, пересічної людини? З чого воно складається? Які основні компоненти у кожного в житті, що забирають енергію, сили, час? Заради чого ви живете? Більшість відповість стандартно: робота, дім, діти. У багатьох можуть змінюватися лише порядок, і лише мала частина опитуваних додасть до цього переліку щось інше.



А тепер запитайте себе: як ви ставитесь до свого сьогодення? Чи не перетворились щоденні справи у повинність, обов’язок, нудні непомітні вимоги?

До мене на прийом останнім часом приходять люди, які страждають від „нудьги життя”. Це не можна назвати депресією. Не можна охарактеризувати, як втрату смислу життя. Це зовсім не схоже на небажання жити. Такі люди відчувають себе роботами, які виконують стандартну, завчасно задану програму життя і лише підкоряються командам: „треба”, „необхідно”, „повинен”, „мусиш”. Такі люди просто скаржаться на те, що їм нудно жити, вони не отримують від життя задоволення.

От ми і перейшли до ключового словосполучення у проблемі цих людей, а саме: отримання задоволення. Опитавши достатню кількість людей, віком старше тридцяти років, що приходять на психологічні консультації, починаєш дивуватися.

Одноманітність їхнього життя просто „з’їдає” їх. Здавалось би, найнадійніший тил – це сім’я, робота, діти. Але більшість із них не отримують від цього задоволення, а лише „проживають година за годиною” свій відведений життєвий час.

І перед ними у всіх постають питання: Як розвіяти нудьгу життя? Як подолати одноманітність? Що робити, щоб повернутися до юнацької життєвої радості?
Давайте разом спробуємо розібратися у цих питаннях.

По-перше, треба звернути увагу на те, що з вами відбувається, захотіти змінити своє життя. Для цього дайте відповідь на наступні запитання: як давно ви перестали відчувати радість життя? З чим це може бути пов’язано? Які ви бачите в цьому причини?

Дуже часто з описаним вище станом можуть бути пов’язані стреси, серйозні психологічні травми. У цьому випадку я раджу не працювати вам з ними самостійно, а звернутися до психолога. Якщо ви відповісте, що все відбулось якось непомітно, поступово, то ви можете продовжити роботу над собою.

Отже, по-друге, сконцентруйте свою увагу на тому, що у цьому житті приносить вам задоволення? Що дозволяє себе відчувати щасливим? Це можуть бути будь-які речі, вчинки, слова, люди. Це може бути все, що завгодно. Подумайте над тим, що колись вам подобалося, чим ви захоплювалися? Згадайте те, чого б вам хотілося?

Зрозумійте, що життя не закінчилося у всіх його прекрасних проявах – воно може бути яскравим постійно. Адже ваше життя залежить тільки від вас. Спробуйте відшукати своє задоволення в подіях, що вас оточують. Спробуйте навчитися кожен раз зауважувати і відчувати задоволення.

Як це зробити? Є багато способів повернути радість життя і „вилізти із сірих буднів”. Для початку навчіться жити не за наказами (навіть, і власними), типу: треба, зобов’язаний, мушу. Будь-який наказ (якщо він і є розумним, з свідомого погляду), викликає внутрішній дискомфорт, супротив, протидію. Ці відчуття можуть бути непомітними для дорослої людини, адже з дитинства вона їх чула і підкорялася так довго і старано, що вже сама собі почала наказувати і примушувати. Ці самі речі можна виконувати з більшим позитивним відтінком, більшим задоволенням і бажанням, якщо вони звучатимуть приблизно так: хочу це зробити; мені було б корисно це здійснити, я беру відповідальність на себе і ін.

Вже за таких умов сприйняття світу, ви одразу перестанете відчувати себе в „клітці” і „вийдете на свободу”. З розумінням того, що ви живете по бажанню, з користю для себе, приходить відчуття внутрішнього комфорту, не замкненості простору, легкості обов’язків.

Знайдіть для себе задоволення у всьому, що вас оточує, у кожній хвилині життя. Один мій знайомий поставив за мету помічати навколишню красу. Так ось він звертав увагу не тільки на оточуючу природу, людей, але і на дрібнички, які ми часто не помічаємо. Він отримував задоволення від красиво застеленого ліжка, насолоджувався гарною музикою у транспорті, декором чашечки з кавою, оформленням вечері і ін. Незабаром він захопився мистецтвом фотографії, почав відвідувати різноманітні художні виставки. Тепер знайомий і не згадує про те, що життя може не приносити задоволення – адже задоволення ми самі собі створюємо.

Ви можете наслідувати приклад цього чоловіка, лише змінивши своє захоплення. Відкрийте по-новому для себе якесь хобі, зверніть увагу на щось, здавалось би, буденне, але таке прекрасне і приємне в потенціалі. Наприклад, смак, здоров’я, краса тіла, уміння, почуття і ін.

Обов’язково контролюйте свої успіхи, запам’ятовуйте власні перемоги. Шукайте однодумців, збирайтеся разом. Добре було б, якби вашим захопленням перейнялись члени вашої сім’ї.

І останній крок, який є результатом всіх ваших старань. Це вміння відчувати задоволення у всьому. Через деякий час ви вийдете на такий рівень сприйняття світу, коли все, що вас оточує зможе приносити вам задоволення. І, якщо тепер задати вам запитання, з якого починалася ця розмова, то очевидно, що ваша відповідь буде такою: „Моє життя – це все прекрасне, що мене оточує: найцікавіша робота, найпрекрасніша сім’я, найулюбленіші діти і багато чого іншого”.

20minut.ua

Дата публікації: 08.01.2008
Прочитано: 3386 раз





Додатково на дану тему
Ефективне слуханняЕфективне слухання
Як позбавитися негативу, який ми самі собі навіваємЯк позбавитися негативу, який ми самі собі навіваєм
Маніпулювання: як його розпізнати і уникнутиМаніпулювання: як його розпізнати і уникнути
Мова тіла - що вона нам говорить?Мова тіла - що вона нам говорить?
Нерозділене коханняНерозділене кохання
Чи вирішує кохання всі проблеми?Чи вирішує кохання всі проблеми?
Искусство комплиментаИскусство комплимента
Про чоловіків, що дотримуються дистанціїПро чоловіків, що дотримуються дистанції
Секреты Донжуанки или как соблазнить мужчинуСекреты Донжуанки или как соблазнить мужчину
Ти мені - я тобіТи мені - я тобі


[ Назад | Початок | Наверх ]
Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій комертар?
Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтесь.
Останні статті
Halloween
10 ідей для ідеального Хеловіну
Подарунки на День Валентина за знаком зодіаку
Ідеї для валентинок та святкування дня свято...
Як День Святого Валентина відзначають у різни...
Де краще зустрічати Новий рік?
У чому зустрічати новий рік 2010
Тіло - це годинник
Як запобігти курортних пасток
Здорове чи дешеве: як правильно обирати дитяч...
Новини партнерів
Завантаження ...
Галерея
Картинка з галереї

Картинка з галереї

Картинка з галереї

Посміхніться

У відділ ЗАГСа приходить індієць і звертається до службовця:
- Хочу змінити ім'я, а то воно таке довге, що створює мені масу проблем. Мене звуть Маленьке Безневинне Ягня, Стрибаюче По Лугах, За Яким Стежить невсипуще Око Матері-Вівці.
- Зрозуміло, - говорить службовець, - яке нове ім'я ви хочете?
- Просте Бе-Бе.

Реклама
Опитування
Як Ви відноситесь до вінчання?

На мою думку вінчання має бути обов'язковим
Перед вінчанням потрібно деякий час прожити разом
Мені подобається обряд, але вінчатись не хочу
Мені не подобається обряд вінчання
Мені байдуже



Результати
Інші опитування

Всього голосів: 1877
Коментарів: 2
Головна |  Вверх
статистика  користувачів онлайн: 54 | користувачів сьогодні: 534 | переглянуто сторінок сьогодні: 10997 | всього сторінок переглянуто: 57966154





Використання матеріалів цього сайту тільки за умови вказання прямого гіперпосилання на першоджерело та сайти, що виконали суттєві допрацювання матеріалів (переклад, доповнення довідковими даними, тощо).
Якщо першоджерело не вказано - важати першоджерелом і вказувати пряме гіперпосилання на сайт http://buket.ck.ua



© 2006-2008 студія GVM
рекламна підтримка: черкаська рекламна мережа

Генерація сторінки: 0.010 сек. і 10 запитів до бази даних за 0.002 сек.
Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.